Terapia para trastorno Bipolar
¿Cambias constantemente de anímo?
Terapia para trastorno bipolar: ¿Qué es el Trastorno Bipolar?
El trastorno bipolar es una condición que causa cambios extremos en el estado de ánimo 😃😔, con episodios de felicidad excesiva (llamados manía o hipomanía) y tristeza profunda (llamados depresión).
¿Cuáles son los tipos de Trastorno Bipolar?
- Trastorno Bipolar I: Se tiene momentos en los que se siente extremadamente feliz y energético. Estos momentos se llaman episodios maníacos que pueden durar al menos una semana.
- Trastorno Bipolar II: La persona experimenta dos tipos de episodios. Primero, hay episodios donde se siente un poco elevado, pero no tanto (episodios hipomaníacos). Luego, hay períodos donde se siente muy triste y deprimido, conocidos como episodios depresivos mayores.
- Trastorno Ciclotímico (Ciclotimia): Una versión más suave del trastorno bipolar. Aquí, la persona tiene momentos en los que se siente un poco elevada (síntomas hipomaníacos leves) y otros momentos de tristeza o síntomas depresivos. Estos cambios de humor no son tan extremos.
¿Cuáles son los Signos y Síntomas del trastorno Bipolar?
El trastorno bipolar implica períodos de manía («altos») y depresión («bajos»). Para identificar si tienes trastorno bipolar, debes prestar atención a los siguientes signos y síntomas:
Episodios de Manía y Depresión: Los episodios de manía y depresión pueden durar 7 días o más, y las personas pueden experimentar síntomas de uno u otro todos los días. Tanto el trastorno bipolar I como el bipolar II consisten en cambios en el estado de ánimo, energía y comportamiento.
¿Cuáles son los Síntomas de la Manía e Hipomanía?
Pueden incluir tres o más de los siguientes síntomas:
- Pensamientos acelerados incontrolables 💭
- Sentimiento inusualmente optimista o alegre 😁
- Insomnio o sensación de no necesitar dormir 🛏️🚫
- Impulsividad e inquietud 💨🏃♂️
- Sobreconfianza 💪😎
- Sentimiento exagerado de bienestar 🎲🤷♂️
- Pensamientos grandiosos 👑💡
- Comportamientos de riesgo 🎢🚗
- Dificultad para concentrarse o distracción
¿Cuáles son los síntomas de los Episodios Depresivos Mayor?
Pueden incluir cinco o más de los siguientes síntomas:
- Baja energía 🔋⬇️
- Pensamientos suicidas 💭
- Ideas de autolesiones 🤕🔪
- Pérdida o aumento de apetito 🍽️🔄
- Cambios de peso notables ⚖️🔀
- Episodios de llanto 😭💧
- Aislamiento de amigos/familiares 🏠🚪👥
- Fatiga 😴💤
- Sentimientos de culpa excesivos 😔🤲
- Sentimientos de inutilidad 😞🚫🏆
Causas del trastorno bipolar: Cómo la terapia puede ayudar
Las causas del trastorno bipolar son complejas, pero se cree que incluyen una combinación de varios factores:
- Genética: La predisposición al trastorno bipolar puede ser hereditaria. 🧬
- Desequilibrios Químicos en el Cerebro: Alteraciones en los neurotransmisores (sustancias químicas del cerebro que regulan el estado de ánimo) 🧠💊
- Factores Ambientales: Eventos estresantes de la vida, como un trauma o una pérdida importante 🌪️😢
- Estructura y Funcionamiento del Cerebro 🧠🔍
- Factores Hormonales: Los desequilibrios hormonales 🌡️🧪
¿Cómo sé si tengo Trastorno Bipolar? ¿Necesito terapia?
Responde sinceramente estas preguntas:
- ¿Experimento cambios drásticos en mi estado de ánimo, pasando de una felicidad excesiva a una tristeza profunda? 😃😔
- ¿He tenido episodios en los que me siento extremadamente energético y eufórico sin una razón aparente? ⚡🎉
- ¿Hay momentos en los que me siento muy triste, desesperanzado o desinteresado en las cosas que normalmente disfruto? 😔🏠🎭
- ¿Mis cambios de humor afectan significativamente mi trabajo, relaciones o vida cotidiana? 🔄👔👥
- ¿He experimentado alteraciones significativas en mi patrón de sueño, como dormir muy poco o demasiado? 😴🛌
- ¿He tenido períodos de pensamientos acelerados, habla rápida o me he sentido inusualmente distraído? 💨🗣️
- ¿He tenido episodios de sentirme inusualmente importante o poderoso? 👑
Si te identificas con varias de estas preguntas, considera contactarnos para una evaluación más completa
Tratamiento del Trastorno Bipolar ¿Es posible tratarlo con terapia?
🤔👩⚕️📞 El trastorno bipolar es una condición tratable. Las opciones de tratamiento pueden incluir:
- Medicamentos 💊: Medicamentos como algunos antidepresivos, estabilizadores del estado de ánimo y antipsicóticos para equilibrar los cambios de humor, tratar episodios maníacos y depresivos, abordar la ansiedad y resolver problemas de sueño.
- Tratamiento Continuo 👩⚕️: Por lo general, se requiere tratamiento de por vida, que incluye terapia y medicación, para llevar una vida plena. Incluso durante los períodos en los que te sientas mejor, es importante continuar con el tratamiento.
- Hospitalización 🛌: Durante los episodios más extremos de depresión mayor o manía, un hospital puede ofrecer la atención psiquiátrica necesaria.
- Terapia 🤝: Terapia Interpersonal y de Ritmo Social (IPSRT): Se basa en la idea de que las rutinas consistentes pueden ayudarte a manejar tus estados de ánimo; Terapia Cognitivo-Conductual (TCC): Te permite identificar desencadenantes de episodios y desarrollar un plan para evitarlos o aprender a manejarlos. Ayuda a identificar comportamientos o pensamientos negativos y reemplazarlos por otros más positivos y saludables; Psicoeducación: Te permite aprender sobre el trastorno bipolar para identificar problemas y hacer un plan
