¿Cómo sé que estoy más deprimido?

¿Cómo puedo saber si estoy empeorando mi depresión?

Los signos de empeoramiento de la depresión pueden no ser evidentes al principio, ya que pueden tener una variedad de síntomas. La depresión puede empeorar rápidamente en cuestión de días, lo que hace que el contraste en el estado de ánimo sea bastante evidente, o bien puede ocurrir de manera gradual. Algunos signos comunes de empeoramiento de la depresión incluyen 

1. Querer estar solo con más frecuencia.
2. Los intereses previamente disfrutados se vuelven aburridos o no placenteros.
3. Cambios en los patrones de sueño y alimentación.
4. Cambios en el estado de ánimo que empeoran a ciertas horas del día.
5. Distress emocional intenso, incluyendo tristeza, culpa, pensamientos negativos y pensamientos suicidas.

Si estos síntomas se intensifican, pueden indicar un empeoramiento de la depresión. La falta de energía, anhedonia (incapacidad para sentir placer) y aislamiento social pueden ser signos de depresión.