¿Cómo saber si tu pareja es narcisista? Descubre las claves para identificarlo

¿Cómo sé si mi pareja es narcisista y quiere manipularme?

Es natural que los seres humanos presenten algunos rasgos de narcisismo sano, como una buena autoestima, actitud positiva y resiliencia ante la adversidad. Sin embargo, cuando estos rasgos se vuelven narcisistas-patológicos, se pueden percibir comportamientos preocupantes en la pareja, como la carencia de empatía, la minimización de los demás, la creencia de ser la persona más hermosa y merecedora de un amor especial, las fantasías de poder y éxito y la incapacidad de aceptar errores. Además, los narcisistas suelen tener conductas de dependencia en sustancias como drogas, alcohol y sexo.

¿Cómo identifico que mi enamorado/a es narcisista?

Para identificar si tu pareja es narcisista, presta atención a estas señales:

1. No tolera las críticas. Los narcisistas son vulnerables a las críticas y no aceptan sugerencias, ya que creen que lo saben todo.
2. Es un explotador. Los narcisistas se sienten superiores y creen tener derecho a usar a los demás para satisfacer sus deseos y necesidades, aunque sea a costa de la salud mental de las demás personas. En una relación, la pareja puede sentirse como una marioneta sin criterio propio.
3. Carece de empatía. Debido a su egocentrismo, los narcisistas no reconocen ni validan las emociones, sentimientos y necesidades de los demás.
4. Es manipulador. Los narcisistas suelen ser encantadores al inicio de una relación, pero luego se muestran controladores, egoístas y siempre quieren ganar cualquier discusión.
5. Responde con actitudes agresivas. Los narcisistas protegen su ego vanagloriándose de sus logros y minimizando los de los demás. Son hipersensibles y responden agresivamente ante cualquier comentario o idea que los diferencie de los demás.
6. Es envidioso. Los narcisistas no permiten que nadie, incluso su pareja, sea mejor que ellos. Si detectan una amenaza, pueden perjudicar o desprestigiar a la otra persona a costa de mentiras y calumnias.

Aunque existen más rasgos secundarios de narcisismo, estas señales son las más comunes. Si te preocupa que tu pareja pueda ser un narcisista, presta atención a su comportamiento en la relación y busca ayuda si es necesario. No permitas que un narcisista te haga caer en su juego.

¿Cómo salgo de una relación con alguien narcisista?

Si te encuentras en una relación con una pareja narcisista, es importante que sepas que no estás sola y que hay ayuda disponible para ti. Vivir en una relación con alguien que tiene un trastorno narcisista de la personalidad puede ser extremadamente difícil y doloroso.

Es posible que te sientas atrapada o impotente en la relación, pero es importante recordar que siempre hay opciones y formas de escapar de una relación tóxica. Nuestra psicóloga especialista, puede ser el primer paso en el proceso de recuperación.

Nuestra psicóloga puede proporcionarte un espacio seguro para hablar sobre tus experiencias y sentimientos en la relación, brindarte herramientas para reconocer los patrones de comportamiento dañinos y ayudarte a desarrollar estrategias para salir de la relación.

Si te sientes atrapada en una relación con un narcisista, reserva una cita con nosotros. Recuerda que mereces una relación sana y amorosa. Toma el control de tu vida y busca la ayuda que necesitas para construir un futuro mejor para ti.