Dejar el alcohol puede ser un desafío enorme, incluso cuando eres consciente de los perjuicios que causa a tu salud física y mental. No estás solo en esto. ❤️🩹 Muchos se enfrentan a esta misma lucha, y comprender las razones detrás de esta dificultad es el primer...
La terapia cognitivo-conductual (TCC) puede ser una herramienta poderosa para ayudarte a manejar estos pensamientos obsesivos. ¿Qué es la TCC? La TCC es una terapia basada en la evidencia que se centra en la relación entre nuestros pensamientos, emociones y...
El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es un trastorno mental común que se caracteriza por la presencia de obsesiones (pensamientos intrusivos y recurrentes) y compulsiones (acciones repetitivas que se realizan para aliviar la ansiedad causada por las obsesiones). ...
El trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) es un trastorno mental común que se caracteriza por la presencia de obsesiones y compulsiones. Las obsesiones son pensamientos, impulsos o imágenes recurrentes e intrusivas que causan ansiedad o angustia. Las compulsiones son...
El amor y la discusión: ¿Una combinación inevitable? El amor es una emoción poderosa que nos llena de alegría, pasión y conexión. Sin embargo, a veces, incluso en las relaciones más sólidas, la discusión parece ser una sombra constante. ¿Por qué discutimos tanto si...
¿Una sola voz en la sala de terapia? Es una pregunta que surge con frecuencia: ¿puede la terapia de pareja ser efectiva si solo uno de los dos miembros está realmente interesado en participar? La respuesta, como en muchos casos en psicología, no es sencilla. Un...
Un espacio seguro para fortalecer su vínculo Las relaciones de pareja pueden ser desafiantes 😕. A veces, la comunicación se rompe, las expectativas no se alinean o surgen conflictos difíciles de resolver. La terapia de pareja puede ser una herramienta invaluable...
perupsicologo@gmail.com