¿Qué es un método terapéutico psicológico y cuantos existen? Un método terapéutico es un enfoque o técnica utilizada por los terapeutas para ayudar a las personas a mejorar su salud mental y emocional. Los métodos terapéuticos se basan en teorías psicológicas y pueden...
Consejos útiles para manejar la depresión: cómo aliviar los síntomas y mejorar tu calidad de vida La depresión es una condición de salud mental que afecta a muchas personas en todo el mundo. Aprender a lidiar con la depresión puede ayudar a una persona a vivir una...
¿Qué es la depresión? La depresión es una enfermedad mental seria que puede afectar la vida cotidiana. Puede ser causada por circunstancias difíciles, otras afecciones de salud mental o médicas. Aunque es común, puede ser tratada con éxito. La depresión no sólo afecta...
¿Cómo saber si estoy deprimido? Cómo sé si necesito ayuda Sentir tristeza es algo normal, pero si esa tristeza se extiende más de lo habitual o se siente más intensa, es posible que te preguntes si estás deprimido. Los síntomas de la depresión pueden variar de una...
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¿Cómo dejar de preocuparse tanto? Superar la ansiedad es un proceso incremental que no ocurrirá de la noche a la mañana. Evitar tus preocupaciones solo reforzará tus miedos, así que trata de manejarlas en su lugar. Una cosa que puedes hacer es tratar de pensar en los...
¿Cómo saber si padezco de Ansiedad? Estos son los síntomas más comunes de ansiedad: Agitación: sentirse irritado con personas o situaciones es un signo de ansiedad, ya que el cerebro está activo. Fatiga: los trastornos de ansiedad afectan el sueño, lo que puede causar...
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