Despertar y sentir que no puedes salir de la cama es una experiencia que muchos enfrentan, especialmente cuando la depresión está presente. Esta sensación puede hacer que las tareas diarias parezcan imposibles. Sin embargo, hay estrategias que pueden ayudarte a...
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Ansiedad vs Depresión: ¿Cómo Diferenciarlas y Enfrentarlas? 🧠💛 La ansiedad y la depresión son dos de los trastornos de salud mental más comunes, pero a menudo se confunden debido a que comparten algunos síntomas. Sin embargo, son condiciones distintas que requieren...
¿Qué es un método terapéutico psicológico y cuantos existen? Un método terapéutico es un enfoque o técnica utilizada por los terapeutas para ayudar a las personas a mejorar su salud mental y emocional. Los métodos terapéuticos se basan en teorías psicológicas y pueden...
¿Cómo sé si mi pareja es narcisista y quiere manipularme? Es natural que los seres humanos presenten algunos rasgos de narcisismo sano, como una buena autoestima, actitud positiva y resiliencia ante la adversidad. Sin embargo, cuando estos rasgos se vuelven...
¿Qué es el trastorno de personalidad? El trastorno de personalidad es un conjunto de afecciones en las que las personas presentan patrones de percepción, pensamiento, sentimiento y comportamiento que difieren del parámetro considerado normal. Estos patrones pueden...
Efectos físicos del estrés en el cuerpo El estrés provoca la liberación de hormonas que tensan los músculos y aumentan la frecuencia cardíaca. El estrés también puede causar dolores de cabeza tensionales, ataques de pánico, problemas gastrointestinales y urticaria....
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