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14 de febrero de 2023
¿Cómo saber si padezco de Ansiedad?
Estos son los síntomas más comunes de ansiedad:
- Agitación: sentirse irritado con personas o situaciones es un signo de ansiedad, ya que el cerebro está activo.
- Fatiga: los trastornos de ansiedad afectan el sueño, lo que puede causar cansancio y somnolencia durante el día.
- Dificultad para concentrarse: la niebla mental y la dificultad para enfocar son síntomas comunes de ansiedad.
- Tensión muscular: las personas ansiosas tienden a tensar los músculos, lo que puede causar dolor en la mandíbula, las sienes y las piernas.
- Ataques de pánico: estos pueden manifestarse de diferentes maneras, como sudores fríos o náuseas, y no siempre son fáciles de identificar.
- Evitación social: cancelar planes y evitar situaciones estresantes son síntomas comunes de ansiedad social. La preocupación por decir algo incorrecto o no ser aceptado puede hacer que sea más fácil no ir.
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